반응형 Pure Life/채식주의10 식물성 영양분-채식 준비하기 식물 기반 영양은 야채, 과일, 콩류, 통곡물, 견과류 및 씨앗과 같은 최소한으로 가공된 전체 식물성 식품을 기본으로 하는 식단을 말합니다. 이러한 유형의 식단은 일반적으로 섬유질, 항산화제, 비타민 및 미네랄이 풍부하며 만성 질환의 위험 감소, 체중 관리 개선 및 수명 증가와 같은 수많은 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 2023. 2. 6. 채식의 건강상의 이점 윤리적, 환경적, 건강상의 문제를 포함하여 다양한 이유로 채식으로 전환하는 사람들이 점점 더 많아지면서 채식주의 경향이 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있습니다. 채식은 일반적으로 영양소가 풍부하고 포화 지방이 적으며 심장 질환, 뇌졸중 및 특정 유형의 암과 같은 만성 질환을 예방하는 데 도움이 되므로 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 2023. 2. 6. 이전 1 2 3 다음 반응형
